當74611名球迷涌入溫布利大球場時，他們其中的很多人是抱著“秀”的精神來觀看英格蘭女足與中國女足的熱身賽，其中就有位英格蘭大哥，舉著“北京國安俱樂部”的圍巾“秀”了一把。

這場比賽最終成為一場英格蘭女足對中國女足全方位碾壓的秀。從比賽的第一分鐘開始，她們就以連續(xù)的傳球加上球員無障礙的跑位，把中國女足的后防線撕碎。在看臺不斷飛舞的圣喬治十字旗下，以8-0戰(zhàn)勝了中國女足。

反觀中國女足，她們延續(xù)了東京奧運會后對歐美強隊的表現：球員驚慌失措、在失去位置后她們很少有流暢傳球或成功的貼身防守；依靠個人能力的突破在英格蘭女足極為重視個人位置的防守之下，沒有任何威脅。

中國女足與世界脫節(jié)了，即無法像日本女足那般利用個人技術和團隊推進比賽，又不能像朝鮮女足那樣把兇狠的拼搶和意志力發(fā)揮到極致，用爭奪球場每一寸空間的方法，讓對手變得畏縮和失去節(jié)奏。

從2021年奧運會2-8負荷蘭，到現在0-8負英格蘭。中國女足的問題是，你究竟想去學誰，在做誰？學習過去的自己，學習朝鮮，學習歐洲還是日本？或者承認一點，中國女足已經落后世界十余年的時間，這些年來一兩場亞洲級的勝利給所有人續(xù)下了信心，但把更深的隱患，埋到了今天。

訓練中的問題，在比賽中放大

從上半場第一分鐘開始，中國女足兩個邊路就被打穿了。第一個進球的米德在射門前有一次看起來有些偏大的停球，她利用自己的速度又把球搶了回來，接著閃開了空檔，最后一次小角度的低射，球進了。

這粒進球中，米德被現場媒體夸為“她知道該怎么跑，知道下一步會發(fā)生什么”，這粒失球非常有代表性，女足球員有六人在失球的瞬間都回到禁區(qū)里，算上守門員在內是七個人，對于米德的突破和射門毫無辦法。其實英格蘭女足只有三人投入到真正的進攻中，傳球的球員用向右的一個拉扯，就把空檔全部扯了出來。

當女足球員氣喘吁吁地跑到禁區(qū)里時，她們就已經在上半場十余分鐘，暴露了體能問題，而且不敢上搶，4號汪琳琳和24號王愛芳是看著米德打入那一球。

這粒進球其實就是中國女足整場比賽失敗的原因之一：所有人的體能不足、沒有位置感、沒有任何性質的預判。最后說一句，如果是朝鮮隊面對英格蘭，米德的這一球可能打不進，因為有人就貼身上去了，不會讓米德這樣輕松拿球后射門的。

你在這時，只能跟著人家跑，看人家打進去。還有，體能問題是眼前中國女足很大的一個問題，這個在訓練中就可以解決的問題，在比賽中不斷地被放大。

在隨后的七粒失球中，門將潘紅艷出現了好幾次低級失誤，第四個失球中，她當時出擊，從汪琳琳頭上將球擊走，但是皮球被擊打不過三四米遠，就落地反彈，被斯坦韋補入球門。

這粒失球有沒有問題，有。問題在潘紅艷在出擊前已經有跑動了，她還是半魚躍的姿勢去擊打這個球，得到慣性的幫助，她卻用一個向下?lián)羟虻氖中?，除了魚躍外，她的其他動作一塌糊涂。

潘紅艷只能將球擊打出三米左右，那是因為她缺少腹部的力量，一句話就是沒有腹肌力量，這是完全可以在訓練中彌補的問題。一天幾百個仰臥起坐，甚至不需要器械就能完成的訓練，一個月就能解決。為什么要把這樣的失誤千里迢迢地跑到英格蘭，放大給全世界的人來看？

第七個失球，潘紅艷接汪琳琳的回傳，大腳沒有開遠，還是跟第四個失球同樣的問題。她沒有腹肌力量，連大腳都開不遠，這不是什么配合啊，情緒緊張啊，就是缺少足夠的訓練強度。

如果最基本的訓練強度都達不到，這不是什么教練或者球員問題了，所有人都應該問問，中國女足究竟訓練了什么？

不要依靠虐菜幻想和續(xù)命

8-0之后，英國媒體認為這場大勝毫無意義。

“沒有任何對抗的鍛煉”，“不是競技比賽”，“中國女足真實水平，比8-0還要大”。如果你覺得英國媒體的評論有些尖刻，人家其實已經給你留面子了。因為在6-0領先后，英格蘭隊放慢比賽節(jié)奏，結果你自己送給人家一個空門機會，打入第七球的圖恩在進球后自己都有點不好意思慶祝了。

從2021年奧運會上的三場比賽，到與英格蘭的熱身賽，我們會發(fā)現，女足與世界強隊的差距越來越大，奧運會上0-5負巴西、2-8負于荷蘭，看似好歹還有點抵抗的能力，到了世界杯上，0-1負于丹麥和1-6負于英格蘭好像又提高了一些，其實問題依舊。

這些問題在前面已經有論述。但是大部分人卻依舊很期待。那是因為在2022年亞洲杯上，女足點球在半決賽上淘汰了日本，決賽中擊敗了韓國。那場闊別了十六年的冠軍，讓大部分人感覺，中國女足與世界級球隊的差距只有一點點，因為畢竟點球擊敗了日本。

在2022年的亞洲杯上，女足以創(chuàng)紀錄的16：0贏了蒙古。面對這支在半年的時間里只能在室內場地進行不完全集訓的蒙古女足，再次打出了強隊的自信。

不論是2022年的亞洲杯，還是16球勝蒙古，都沒有任何代表性。

2022年亞洲杯是中國女足意志力的最后一次勝利，其中四分之一決賽在先落后再逆轉贏下越南的。三年的時間過去了，女足現在踢越南，應該是勝負五五開的比賽。這說明對手在不斷地前進，而我們守著過去的成績在等待。

最有代表性的比賽，其實是奧運會、世界杯和這場0-8。

對于女孩子們來說，一位優(yōu)秀的、懂得女性心理的好教練，是可以短暫提升士氣。這才有水慶霞在亞洲杯上的奪冠，以及在世界杯上，看起來輸得不算太難堪的比賽。

在世界杯上1-6負于英格蘭難看一些，畢竟也贏了海地，輸給丹麥一個球。

換上另外一種教練，就有在奧運會上的潰敗，畢竟輸給荷蘭2-8已經撕掉女足世界強隊的帽子，只不過現在很多人還不承認而己。

又來了一位與球員溝通不暢的教練，又輸了一個0-8。其實從奧運會到今天的四年時間里，一切都沒有變。

這四年的時間發(fā)生了很多事情。但中國女足的所有問題都維持著。在英國媒體抱怨這是一場毫無意義的熱身賽時，對于女足來說，這場熱身賽極有意義，因為打破了此前的所有幻想。

生銹的女足

中國女足應該是生銹了。她們如同一把武器，慢慢地在時間的海洋里沉沒，時間的海水把曾經的光芒，變成了銹跡。

海水還有催眠功能，可以讓你沉睡。在與強隊交手中盡顯劣勢，在與極弱對手交鋒中又砍瓜切菜。

而最重要的是，在過去的十余年間，她們認為自己是強隊。

從負英格蘭的比賽來看，大部分球員其實是不會比賽的：沒有配合，沒有位置感，當然，還有最可怕的一件事，體能不足。

這是訓練中可以解決和改變的問題，為什么改變不了？

事實上，女足的問題是從基層訓練中開始的。

如果你看一下現在的基層女足訓練，這是從初中開始、在高中時期漸漸成形。在這其中，優(yōu)秀的女孩會被職業(yè)隊看中，獲得一份較有保障的合同和未來發(fā)展方向，但是所有的訓練方法，與上世紀九十年代中期幾乎差別不大。

對于心率的監(jiān)測更加系統(tǒng)化，但是訓練方法沒有什么變化。

在很多地方，甚至對女足基層球員的訓練，進行規(guī)范化的指導，比如如何停球，還要規(guī)定球員停球的動作是否標準，不要小看這些規(guī)范化的指導，這是與基層教練的職稱掛鉤的。

至于女足聯(lián)賽，看臺上稀稀落落的幾百人，還有不少是非直接購票進來的。

一談及歷史是鏗鏘玫瑰，就熱血沸騰；一談及現實，就找教練和球員的問題。

我們來看一下別人的。

在歐洲女足聯(lián)賽中，上萬人的上座率，其實不算常態(tài)。本賽季阿森納女足九月初的一場比賽，上座率超萬人，大家是來看拉索的；曼聯(lián)的幾場比賽，場均也就三四千人。

可以說，2022年3、4月間的女足歐冠比賽中，由巴塞羅那女足創(chuàng)下的對陣皇馬和沃爾夫斯堡超過九萬人的上座率，只能算是偶然。

但是在收入上，英格蘭普通女足球員享受職業(yè)球員最低保障收入，即英超與英冠的女足球員，年收入在4萬英鎊；而上座率只有數百人的奧地利女足聯(lián)賽，其俱樂部沒有參加“最低保障協(xié)議”，最低的球員收入只有一萬多歐元，但可以允許兼職，奧地利的超市收營時薪為10-15歐元，如果以打工兼職踢球，一年的收入可以在三萬歐元左右，與英格蘭球員相比自然差遠了，但是可以生活。

經濟收入是決定一切的基礎。

歐洲以及南美的女足訓練，已經與男足的訓練完全接軌：這包括體能、管理，包括戰(zhàn)術安排。這不是一個教練能決定的東西，這是體系。歐洲和南美的女足體系已經完全職業(yè)化了，這些職業(yè)化包括球員年薪、球員的訓練。更重要的是，以男足俱樂部為基礎的歐美女足體系，不僅扶持了自身的女子國家隊，還扶持了很多他國的女足運動。

像世界杯上遭遇到的海地，女足當時以1-0小勝，但是比賽踢的并不輕松，海地女足球員效力于法甲、法乙和美國職業(yè)大聯(lián)盟。我們的女足并不是和一支主場都要放在中立國的球隊去踢，而是和法甲、法乙和美國大聯(lián)盟的訓練體系在踢。

同理，女足與英格蘭之戰(zhàn)，就是我們的女足體系與英格蘭的女足體系之戰(zhàn)，結果是0-8。

最后的自我改變機會

以往女足的成功，多少有些自我感動。

我們的女足依靠一批出色的球員，在歐美其他國家女足運動以校園為基礎開展時，在二十余年前，完成了兩次打入洲際決賽的壯舉；但當歐美國家的女足運動進入職業(yè)化的狀態(tài)后，差距就開始顯現出來。

二十余年前，我們是以舉國之力，去踢對手的校園足球。不要沉醉于以往的成績。

在亞洲，日本女足是以男足的青訓作為基礎，一旦成年，優(yōu)秀的球員第一選擇是歐美的職業(yè)聯(lián)賽。在10月剛剛公布的國家隊名單中，日本女足23人中有20人來自英格蘭、美國、西班牙和德國聯(lián)賽，其中兩名門將依次來自曼城與格拉納達。

朝鮮走的就是兇狠路線，利用拼搶和意志力去搶占每一寸空間。這一條路，看來我們的女足是不會再走的。

那么現在該怎么辦？

走出去。只要有機會，女足球員必須走出去，不要總想著去英超和西甲踢球，能夠去德丙、法乙和奧地利女足聯(lián)賽，也是不錯的機會。

對女足基層運動來說，要提供給基層球員最多的保障，包括學習、生活補助和醫(yī)療補助，讓女足運動對十四五歲的孩子更有吸引力和安全感。

重視訓練，重視體能，重視教練與球員的溝通能力。

這些東西是能改變球員一生的東西，訓練讓球員形成一生的自律，良好的體能讓她們擁有完成比賽的信心和能力；得到教練的幫助讓她們不會恐慌與孤獨。

最可怕的就是一旦球隊出現失敗，就是某一個人的失誤，似乎這個人從未存在，就能改變一切的進程。

那是不可能的。

不敢去正視現實，差距只會越來越大。